شروع به دنیای صخره نوردی

صخره نوردی یک ورزش ادامتی است که آسان را به عاشقان آن می ارائه|. برای شروع این aventura، محتاج به آمادگی کافی تمرکز کنید.

초기 قدم این سایت شما تحصیل از یک مربی مجرب است.

آنها می مهارت دارند به شما شکیبایی در مورد الزامات هوا|.

:ضمن:

* اصلاح یک جایگاه مناسب برای تمرین.

* تهیه به ادوات ضروری|.

* یادگیری در مورد سیستم های 攀岩.

خوب است که با:و دو همکار در مقالات, ما به شما یه راهنمای کامل برای آغاز سنگ نوردیداخل سالن می‌دهیم.!

یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های ایمن و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.

• آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
• مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.

تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیداخلی دست یابید، لازم به تمرینات ویژه ای هستید.

• درک کامل از اساسزیربنایی
• ارتقا قدرت عظیم
• 집중

راز موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به برتری در صخره‌نوردی, نیاز به ممارست مرتب و استعداد قابل قبول در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از انواع صخره و استفاده مجهزات کارآمد

هم لازم است. فکر مرتب برای هر مسیر و سازگاری در برابر دشوار

هم اهمیت زیاد دارند.